マッチングアプリで自信をなくす理由【4つの対処法で自信回復】

こんなことに悩んでいませんか？

最近では、男女の出会いに欠かせない定番ツールとしてすっかりおなじみとなった『マッチングアプリ』。


効率良く、手軽に出会いのきっかけをつくれるメリットを感じている人がいる一方で、

このようにうまくアプリを使いこなず自信をなくしてしまい、心折れる男性が多いのも事実です。


本記事では、現在マッチングアプリで異性との出会いを求めながらも、上手くいかずに挫折してしまいそうな男性に向けた内容です。

記事前半では『自信をなくしてしまう状況や特徴』について、記事後半では『自信をなくしてしまった場合の対処法』について解説していきます。


ぜひ参考にしてみてくださいね。

現在、マッチングアプリでの婚活が上手くいっていない人は>>マッチングアプリで失敗ばかりの男性が婚活を成功させる『5つのコツ』を読んで実践してみてください。

【大前提】相手選びは見た目で判断するほど上手くいかない

マッチングアプリはとても残酷なもので、プロフィールが魅力的でないと異性から選ばれることはありません。


とくに写真で自分の魅力が伝わらない限り異性から選ばれることはなく、次のステップに進むことができません

出会いの最初のステップであるプロフィールで、つまずいてしまうことの精神的ダメージは大きいでしょう。

そんな状況が続けば、「どうせ顔がすべてなんだ…」「顔が良くないせいで会うことすらできない」という悲観的な考えになってしまい、一層ネガティブな気持ちに陥ってしまいます。


そこで自分のビジュアルに自信がもてない方は、以下を実践すれば異性から好印象に見られますよ。

このように『清潔感』や『アピールポイント』が異性にきちんと伝われば、見た目のコンプレックスは気にならなくなるでしょう。

容姿に自信はないけど、もっと自分の魅力を引き出したいなら >> 大人の雰囲気イケメンの作り方 |「5ステップ」でモテるオトコへ を読んで『雰囲気イケメン』を目指しましょう。

マッチングアプリで男性が自信をなくす理由

マッチングアプリで男性が自信をなくしてしまう理由には、次のようなものがあります。

それでは、ひとつずつ見ていきましょう。

各ステップでつまずいてしまう

マッチングアプリで異性と出会ってからデートまでの流れは、次の5ステップです。

上記のようなステップで進めていくのですが、各ステップでつまずいてしまうとスムーズに交際へと発展させることができません。


その場合に以下のような思考になってしまいやすくなります。

このように、それぞれのステップでネガティブな感情におそわれ、ますます自信をなくしてしまうのです。

誠意のない人ばかりに当たる

アプリで誠意のない人と出会ってしまうことで、自信をなくしてしまうことがあります。

このような相手に振り回されたあげく、『なにも進展せずに連絡が途絶えてしまう…』なんてことが続けば、自信喪失してしまうのも無理はないでしょう。

理想の相手が見つからない

なかなか理想の相手が見つからなければ、絶望感を感じてしまいますよね。


本気で恋愛をするための努力をしているのに、報われない日々が続くとモチベーションを保つのも難しくなります。

このように状況が続けば、異性との出会いに希望が持てず自信をなくしてしまうのも無理はないでしょう。

マッチングアプリで異性となかなか恋愛関係になれない人は >>マッチングアプリで友達止まりを回避！相手を振り向かせる3つの方法 を参考にどうぞ！

マッチングアプリで自信をなくす男性の特徴

ここからは、マッチングアプリで自信をなくしてしまう人の特徴について紹介していきます。

上記に該当する場合は、できる限り早めに改善することをおすすめします。


それでは詳しく解説していきましょう。

見た目に自信がない

マッチングアプリで自信をなくしやすいのが、容姿などの見た目にコンプレックスをもつことです。


記事の冒頭でもお伝えしましたが、アプリでは第一印象の外見でマッチングするかどうかを判断をします。

この結果、

マッチングしない = 自分の容姿に問題がある

といった風に考えてしまうのです。


また、自分の見た目に自信をなくしてしまうことの弊害はとても大きいです。

このように、行動への最初の一歩が踏み出せなくなってしまいます。


したがって見た目にコンプレックスがあり、異性と出会うためのハードルを下げたい人は、マッチングアプリ以外の手段を視野に入れておくべきでしょう。


たとえば『婚活パーティー』や『街コン』を利用すれば、異性に会うハードルは低くなるので「実際に会ってから自分の魅力をアピールしたい」とういう人にはオススメです。

視野が狭い

視野が狭く、一つのやり方に固執してしまうのもよくありません。


考え方しだいでは、現状を打開する方法があるのに自分ひとりで問題を抱え込み、暗いトンネルから抜け出せなくなってしまうのです。


最も有効なのは、周囲の人を頼ってみること。

現状を変えるためには、できる限り早期発見ができるかがカギになります。

思い込みが激しい

思い込みが激しい男性も、自分のことを冷静に見られなくなる傾向があります。


自分は間違っていないと信じ込んでしまうと、適切な判断ができなくなってしまいます。

自分を選ばない相手が悪いとか、自分はやるべきことやっているのにも関わらず結果がともわないと思い込んでいるのです。


このような自分本位な考え方になってしまって、女性目線になれていないのが原因といっていいでしょう。


おそらく女性からすれば、

このような理由でお断りしたと考えられます。


あくまでも、女性目線での行動やふるまいが大切だということを再認識しましょう。

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くわしくは >>結婚相談所の一括資料請求サイト3選！しつこい勧誘を回避する裏ワザを紹介 をあわせてご覧ください。

マッチングアプリで自信をなくした時の対処法4つ

それではマッチングアプリで自信をなくしてしまった状況で、どのような対処していけばいいのでしょうか。


そこで以下のことを実践していけば、自信を取り戻して相手探しができるようになりますよ。

どれも大事なことなので、自分がやれることからやっていきましょう。

① マッチングアプリの使用を中断してみる

マッチングアプリで自信をなくしてしまった場合、思いきってアプリの使用を中断してみましょう。


なぜならネガティブな気持ち抱えたまま、無理をしてアプリを継続してもいい出会いにつながらないからです。


婚活のストレスを感じない環境で、一度気持ちをリセットすることも大切。

こんな人たちはリフレッシュしてから、また気持ちに余裕ができた時にアプリを再開すればいいだけです。

② 第一印象の意識を高める

女性から選ばれる男性になるには、第一印象を磨くことが大切です。


なぜなら第一印象が相手にあたえる影響は、今後の異性との関係性が決まってしまうほどの重要なものだからです。


第一印象の重要性は、心理学用語の「初頭効果」を知ることでよく理解できます。

だから、『清潔感がない』『写真うつりが悪い』のような状態は絶対避けるべきなのです。

③ 自分の意識を変える

マッチングアプリで自信をなくしている男性は、普段の意識を変えてみましょう。


現状がうまくいっていないのなら、何かを変えていかないと悪い状況が好転することはないでしょう。


たとえば、以下のように、

あまり思いつめて自分を責めても、いいことなんてありません。


ほんの少しずつでもいいので、今できることに目を向ければ気持ちも楽になります。

④ 別の婚活サービスを利用する

現在使用しているマッチングアプリでいい出会いにめぐまれていないなら、別の手段を考えるべきでしょう。


ひょっとしたら、いま使っているアプリではあなたの魅力が異性に伝わりにくいのかもしれません。


そこで対策としては以下の2つ。

まずは他のアプリを試してみて、自分が利用するべき環境なのかを見つめ直してみてもいいかもしれませんね。


現状うまくいっていない問題点を、一度洗い出してみることが問題解決の近道になります。

あなたの本音に耳を傾けながら、できる行動をしていきましょう。

マッチングアプリをやめた後、異性との出会いに不安がある方は >>【経験談】マッチングアプリをやめてよかった瞬間|新しい出会いの探し方 を参考にしてみてくださいね！

まとめ：マッチングアプリで自信をなくたら自分と向き合おう

いまや男女の出会いに欠かせなくなったマッチングアプリですが、手軽に使用できるメリットがある一方で、自分に自信をなくす要因になりえることも理解しておく必要があります。


もし自信をなくした時は、以下のように自分に問いかけをしていけば自分なりの答えが見えてくるはずです。

このように自分と向き合うことで、これまでと違うやり方を思いついたり、状況が好転させたりすることができるようになるはずです。


なにもひとつのやり方、人と同じやり方に固執する必要はありません。


しっかりと自分と向き合いながら、自分を信じて行動していきましょう。

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